อาการนอนไม่หลับ ร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกาย อาจเกิดจาก พฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันของเรา และมลภาวะที่ต้องพบเจอในทุกๆวัน ทั้งฝุ่นควันมลพิษ รวมถึงปัญหาเศรษฐกิจ โรคระบาด ทำให้เกิดความเครียดสะสมโดยที่เราไม่รู้ตัว จนมีผลต่อร่างกายทำให้มีอาการปวดตึง คอ บ่า ไหล่ และบริเวณศีรษะ นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท เหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ ตื่นมาแล้วร่างกายยังอ่อนเพลีย ใครมีอาการแบบนี้ต้องหาตัวช่วยนะคะ จะไปนวดผ่อนคลาย ทำสปา อบผิว ทำสมาธิบำบัดอะไรก็ได้ เพราะร่างกายมีความเครียดสะสม หากปล่อยไว้นานๆ อาจเป็นโรคอื่นๆ ตามมาได้ นัทเป็นบ่อยค่ะอาการพวกนี้ วิธีง่ายๆ ที่นัทใช้ประจำเลยคือ การทำสมาธิฟังเพลงบรรเลงเพื่อผ่อนคลาย และใช้ น้ำมันหอมระเหย คลายเครียด ช่วงไหนที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสดชื่น นอนไม่ค่อยหลับ หรือปวดหัว จะใช้ น้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะตอนก่อนนอน เพราะรู้สึกว่าช่วยให้หลับลึก หลับสบาย ตื่นมาแล้วร่างกายสดชื่นดี ยิ่งช่วงนี้ใช้บ่อยมากค่ะ สถานการณ์ชีวิตไม่ค่อยดีเลย ถ้าถามว่าใช้ Essential Oil ยี่ห้อไหนดี ที่นัทอยากแนะนำคือน้ำมันหอมระเหยของ aMENTi Oils เป็นน้ำมันหอมระเหยที่นัทรู้สึกว่าพิเศษมากๆ ท
บล็อคนี้ทำขึ้นสำหรับรีวิวและแบ่งปันสิ่งต่างๆ เพื่อแชร์ประสบการณ์กับทุกคนนะคะ