สวัสดีค่ะ

  สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้นัทจะมาแนะนำสิ่งดีๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับคนธาตุหนัก ท้องผูก ขับถ่ายยาก เข้าห้องน้ำก็นั่งนาน ถึงจะออกกำลังกาย แต่ระบบขับถ่ายของนัทคือสองสามวันที แบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพเลยค่ะ ทำให้อึดอัดท้อง สิวขึ้นด้วย ใครมีอาการแบบนัทต้องพึ่งตัวช่วยค่ะ แนะนำให้ทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์นะคะ มีอยู่ในโยเกิร์ต นมเปรี้ยวต่างๆ ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม probiotic  แบบผงด้วยนะ ถ้ากำลังมองหาว่าจะทาน probiotic ยี่ห้อไหนดี แนะนำทานของแบรนด์   Probilac (โปรบิแล็ค)   ดูจ้า เขาเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพตัวใหม่จากดัชมิลล์ นัทเคยแต่ทานนมเปรี้ยว โยเกิร์ต ของเขา อยากจะลองทานแบบผงดูบ้าง  เพราะดูทานง่ายดี  พกพาสะดวกด้วย ต้องบอกเลยว่าปัญหาท้องผูก ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายไม่ปกติ รวมถึงอาการแพ้ผื่นคัน และกรดไหลย้อย สาเหตุสำคัญมาจากระบบลำไส้เรามีปัญหาค่ะ อาการป่วยต่างๆ ของร่างกายล้วนมากจากระบบลำไส้เป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นระบบที่ทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหาร รวมถึงขับถ่ายของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย ในลำไส้ของเราจะมีจุลินทรีย์ต่างๆมากมาย ทั้งที่มีประโยชน์ และโทษ...